学习习惯培养方法(6)

【来源：易教网 更新时间：2026-08-29】

从教12年，我带了5届小学毕业班，见过太多孩子明明脑子很聪明，成绩却总是上不去，问到最后几乎都绕到一个原因上：学习习惯没养好。很多家长觉得“习惯”是个虚词，觉得只要孩子肯学就行，但实际上小学阶段就是习惯养成的黄金期，好习惯养成了，后面初高中根本不用家长老师操心。

今天把我这些年带班攒下来的、经过几百个孩子验证过的学习习惯培养方法，全部分享出来，不管是老师还是家长，都能直接照搬。

一、课前习惯：帮孩子快速收心，课堂效率直接翻一倍

刚带一年级的时候我最头疼的就是上课前10分钟，上课铃声响了，还有一半孩子趴在桌子上玩文具、跟前后桌说话，课本还没拿出来，一节课过去一半还没进入状态，后来我就从课前两个核心习惯入手，慢慢把这个问题解决了。

1. 前置性作业：拒绝“抄课本式”预习，让孩子真的提前动起来

之前我也布置过“把明天要学的课文读三遍，生字抄五遍”这种前置性作业，后来发现孩子根本不当回事，读课文就是小和尚念经，抄生字更是边抄边玩，根本达不到预习的效果。后来我就把前置性作业改成了轻量任务加小引导，比如语文课前一天，只会提两个问题：明天的课文里你最喜欢哪句话？为什么？生字里你觉得哪个最难写？

数学课前一天只会让孩子提前看一下第二天要学的例题，试着自己做一道最基础的练习题，不用写在本子上，上课的时候分享自己的想法就行。改了之后孩子再也不抵触预习了，上课的时候主动举手分享自己想法的孩子越来越多，甚至很多内向的孩子也会提前查作者背景、查数学题的相关知识点，就为了上课能说一句自己的看法。

前置性作业的核心是帮孩子提前对接新知识，要是布置成提前学会的任务，反而会让孩子觉得上课没意思，上课不认真听。这里要提醒大家，前置性作业一定不要布置成负担，低年级的孩子10分钟就能完成，高年级的孩子最多15分钟，不然反而会让孩子对学习产生抵触情绪。

2. 课前准备：用“1分钟静心小口令”，帮孩子快速切换状态

之前我总要求孩子下课后就把下节课要用的课本、练习本、笔都摆好，坐端正等老师来，但后来发现很多孩子下节课间刚跑回来，满头大汗，坐那半天都静不下来。后来我就给孩子编了个小口令：头正肩平足安，书本摆放整齐，静息等待老师。

上课铃响前1分钟，我就带着孩子一起念3遍，念完之后让孩子坐端正，闭眼休息30秒，把课间玩的兴奋劲儿收回来，等上课铃响了直接开始讲课。坚持了两周，现在上课铃一响，全班孩子已经坐得端端正正等着我了，根本不需要我花时间整顿纪律，一节课能多讲5分钟的内容，效率高了很多。

还有之前总有孩子上课到一半突然喊老师我要去厕所、老师我铅笔断了，后来我就要求孩子课间就把需要的东西准备好，铅笔提前削好，水杯接满水，上课期间除了特殊情况不许离开座位，慢慢的孩子也养成了提前准备的习惯，上课被打断的次数少了很多。

二、课中习惯：抓牢这3个核心，孩子上课不走神、答题规范、思维活

课中习惯是最难养的，因为每个孩子的情况都不一样，我一般先从三个最核心的方面入手，慢慢再培养思维类的习惯。

1. 基础常规习惯：先抓姿势和纪律，再提效率

首先是读写姿势，我特别怕孩子小小年纪就近视、驼背，所以从一年级开始就盯这个。“一尺一寸一拳头”的要求我从入学第一天就说，每次上课看到孩子趴着写字、歪着头看书，就过去轻轻提醒一下，平时也会给孩子看护眼、脊柱健康的科普小动画，让他们知道自己为什么要注意姿势，不是为了应付老师，是为了自己的身体。

还有答题规范，不管是口头回答还是书面作业，我都要求孩子站直了回答，声音洪亮，书面答题的时候要把字写工整，步骤写清楚。

之前有个孩子叫小棠，特别内向，上课从来不敢举手，第一次主动回答问题的时候声音特别小，我特意在全班面前表扬她：小棠今天主动回答问题，表达得特别清楚，要是声音再大一点就更棒啦，大家给她鼓鼓掌。后来小棠慢慢敢发言了，现在上课经常主动举手，成绩也提了不少。

还有课堂节奏的问题，我一般不会一节课都讲知识点，会中间穿插小提问、小游戏，每讲15分钟就让孩子活动1分钟，做个小游戏、伸个懒腰，孩子的注意力能一直跟着老师的节奏走，不会走神。

然后是条理和效率的习惯，很多孩子做事慢吞吞的，收个作业要10分钟，课堂讨论也说不到重点，我就给孩子设了时间小任务，比如收作业2分钟完成、课堂讨论5分钟每个人都要说1个想法，慢慢的孩子就有了时间观念，做事也快了很多。

还有之前有个孩子叫小宇，上课总喜欢摸橡皮、玩铅笔，一节课能玩半节课，后来我就让他坐第一排，上课的时候只要我看到他走神，就轻轻敲一下他的桌子，或者让他回答一个简单的问题，把他的注意力拉回来，慢慢他走神的次数越来越少，现在上课能跟着老师的节奏走完整节课。

2. 课堂思维习惯：敢问、敢说、会合作，孩子越学越聪明

常规习惯养好了，我就会开始培养孩子的思维习惯，这是让孩子从被动学变成主动学的关键。首先是鼓励孩子大胆发言、主动提问，我专门在教室后面贴了个奇思妙想奖的榜单，只要孩子上课敢发言、敢提问题，哪怕回答错了、问题很幼稚，都能得一颗星，攒够10颗星就能换一次免作业的机会，或者选同桌的权利。

现在班里的孩子上课特别积极，哪怕回答错了也不会觉得不好意思，因为知道老师不会批评，很多孩子还会为了提一个不一样的问题，提前查好多资料。

还有合作学习的习惯，我平时上课会经常搞小组讨论，每个小组里都有学习好的、学习一般的、稍微弱一点的孩子，每个人分工不一样，有的是记录员，有的是汇报员，有的是检查员，每个人都有事做，不会出现一个人干其他人划水的情况。

之前有个特别调皮的孩子叫小浩，之前上课从来不好好听，当了小组的汇报员之后，为了能在全班面前说好，上课认真记笔记，讨论的时候也主动发言，现在成绩已经能到班级中上游了。

还有我专门设了个提问箱，孩子有不会的问题，哪怕不敢在课堂上说，也可以写下来放进去，我每天放学之前都会答疑，绝对不让孩子带着问题回家，现在班里的孩子敢问的问题越来越多，思维也越来越活跃。

三、课后习惯：抓牢这两点，孩子不用熬夜复习，知识点记得还牢

课后习惯核心是作业和复习，这两个做对了，成绩差不了。

1. 作业习惯：独立完成加按时完成，比做多少作业都重要

首先我从来不搞题海战术，作业都是分层布置的，基础题是所有孩子都要做的，提高题是学有余力的孩子选做的，这样既不会让学得好的孩子觉得吃不饱，也不会让学得慢的孩子觉得跟不上。

我要求孩子当天的作业当天完成，不拖拉，写作业的时候不能抄答案、不能一边写一边玩，要是遇到不会的题，先自己思考，实在不会了再问家长或者老师，绝对不能抄。

之前有个孩子叫小杰，之前作业总抄别人的，我发现之后没有批评他，而是找他聊天，才知道他是上课没听懂，不敢问老师，后来我就每天放学之前给他讲10分钟课，慢慢他上课能听懂了，作业也都是自己独立完成，现在成绩已经到班级前10了。

还有写作业的时候要求孩子把字写工整，格式写对，这些细节看起来不起眼，但是考试的时候特别占便宜，我带了这么多届学生，凡是字写得工整的孩子，语文数学的卷面分都能多拿3到5分。

2. 复习习惯：用“三步复习法”，知识点记得牢还不用熬夜

很多孩子复习就是翻课本，看完一遍什么也记不住，我教给班里的孩子用的是三步复习法：第一步，每天写完作业花10分钟，把当天学的知识点在脑子里过一遍，比如语文把当天学的生字、课文背一遍，数学把当天学的公式、例题过一遍，不用写下来，就是过一遍就行；

第二步，每周日花20分钟，把这周学的内容串一遍，比如语文这周学了哪几篇课文，生字有哪些，数学这周学了哪几个单元的知识点，自己试着画个简单的思维导图，把知识点串起来；第三步，考前一周，把整个单元或者整个学期的知识点全部串一遍，做几套往年的真题，把错题整理出来，重点看错题。

之前有个孩子叫小琪，之前考试前总熬夜复习，考完试过一周就全忘了，用了这个方法之后，不仅成绩稳在班级前五，而且再也不用熬夜复习了，知识点记得特别牢。

其实学习习惯的养成没有捷径，就是每天一点点坚持，老师和家长多引导，多鼓励，不要总批评孩子，慢慢的孩子就会养成好习惯了。你们在培养孩子学习习惯的时候遇到过什么问题？欢迎在评论区留言，咱们一起交流解决办法。