小孩子玩手机上瘾的后果会怎样

【来源：易教网 更新时间：2024-03-11】

小孩子玩手机上瘾的后果会怎样

1、损伤大脑神经

现在的孩子几乎离不开手机，但是长时间玩手机对孩子的大脑神经有很大的损伤。手机产生的电磁波辐射对孩子的神经系统会造成不同程度的损伤，因为孩子的生理结构和心理状态与成年人不同，所以对辐射的吸收比成年人需要多一些。而一旦孩子过度接触电磁波辐射，玩手机上瘾就会对孩子的健康和认知能力产生影响。 例如，一项研究发现，孩子在使用手机通话几分钟后，大脑活动就会迅速减弱。这说明过度接触电磁波辐射会对孩子的大脑活动造成负面影响。

2、影响生长发育

长时间低头玩手机会导致孩子的脊椎变形或脊椎反弓，还可能引起大拇指酸痛肿胀和麻木等问题，从而影响孩子的生长发育。同时，玩手机上瘾的孩子通常对运动锻炼持消极态度，长期下去会降低他们的运动能力，对生长发育产生不良影响。 举个例子，孩子长时间低头玩手机导致脊椎问题，这可能导致孩子身高停滞不长，甚至影响到正常的骨骼生长。

3、破坏孩子的注意力

现在的孩子接受信息的渠道非常多，他们需要保持高度的注意力才能消化这些信息。然而，玩手机上瘾会导致孩子注意力不集中，很难将所学知识真正理解和消化，严重影响他们的学习成绩。 举个例子，一个玩手机上瘾的孩子，在做作业时往往无法集中精力，可能会频繁拿起手机看消息，无法专注于完成作业，导致学习效果大打折扣。

4、影响亲子关系

当孩子沉迷于手机时，父母想纠正这个不良习惯就会遇到很大的阻力，很难轻松解决。这势必会导致父母与孩子之间各种矛盾和冲突，甚至影响亲子关系。孩子越大，修复破裂的亲子关系就越困难。 例如，父母试图限制孩子玩手机的时间，但孩子却对此抵触，可能会选择与父母对抗，导致家庭关系紧张。

5、对手机的依赖和成瘾

玩手机上瘾的孩子很容易对手机产生依赖，并沉迷其中。手机就像吃饭和睡觉一样成为他们生活中不可或缺的一部分。如果这些孩子无法看到手机，就会产生一些负面情绪，如焦虑、烦躁、情绪失控等。 例如，一个小孩子习惯于在睡前玩手机，一旦没有手机陪伴入睡，他可能会感到焦虑和不安，很难入睡。

小孩子玩手机上瘾怎么办

1、家长陪伴

无论父母工作有多忙，都应抽出时间陪伴孩子。孩子渴望父母的关心和陪伴，亲情的温暖胜过手机的诱惑。家长可以在闲暇时间与孩子一起玩游戏、指导做作业，或者在假期带孩子出去郊游野餐等活动，以此避免孩子沉迷于玩手机上瘾。 举个例子，家长可以和孩子一起制定每天玩手机的时间，并在这段时间内与孩子一起玩手机。这样既满足了孩子的需求，又能够与孩子建立更深厚的亲子关系。

2、父母自己注意不玩手机

父母应尽量避免在孩子面前玩手机。例如，下班回家后，父母不要马上躺在沙发上或者床上玩手机，而是多阅读书籍、给孩子制造一个良好的学习环境。如果家长需要使用电子设备，可以选择在与孩子不在一个房间里使用，或者在厕所等私密空间高效完成工作。 通过自己的行为示范，父母能够让孩子认识到手机只是生活的辅助工具，而不是让手机控制自己。

3、规定玩手机的时间

虽然玩手机已经成为现代孩子的一种趋势，但是家长可以规定孩子玩手机的时间。让孩子先养成守约的习惯，再逐渐教导他们如何正确玩手机、玩什么和达到什么样的效果。对于玩手机上瘾的孩子，家长可以使用这种方法来加以控制。 举个例子，父母可以规定孩子每天只能玩手机一小时，同时要鼓励孩子在这个时间内合理安排手机活动，比如阅读、学习、玩有益智能力的游戏等。 通过以上方法，家长可以帮助孩子摆脱玩手机上瘾的困扰，建立健康的生活习惯。