初中生天天熬夜玩手机怎么办

【来源：易教网 更新时间：2024-04-05】

初中生天天熬夜玩手机怎么办

1、转移孩子注意力

很多孩子喜欢玩手机的原因是因为他们在生活中缺乏其他娱乐方式。如果孩子能够喜欢上其他健康的爱好，比如玩拼图、阅读、户外运动等，他们就会有更多的时间和精力去投入其中，而不至于沉迷于网络。作为家长，我们应该从自己做起，不要总是在家里玩手机，这样会给孩子带来不好的影响。我们应该把沉迷网络的时间用于陪伴孩子，这样既可以减少他们玩手机的时间，也可以和他们一起做一些有趣的游戏，从而纠正他们天天熬夜玩手机的坏习惯。 举个例子，假如孩子喜欢阅读，我们可以和他一起去图书馆或者书店，挑选一些他感兴趣的书籍；如果孩子喜欢运动，我们可以和他一起去打球或者骑自行车。通过和孩子共同参与这些活动，我们可以让他们享受到一种新的快乐，从而更容易放弃手机。

2、给孩子规定玩手机的时间

家长不应该强制孩子完全不玩手机，这样容易引发孩子的逆反心理。相反，家长可以通过限制孩子玩手机的时间来加以控制，不让他们养成只玩电子产品不学习的坏习惯。同时，我们也可以与孩子达成协议，规定每天在某个时间段可以玩手机，玩的时间有多长等等。我们要清楚的意识到，孩子的网络依赖不是一天两天形成的，因此我们在去纠正这个习惯的时候需要耐心、策略和方法。 举个例子，我们可以与孩子商量每天晚上20点之后不再玩手机，而是用这段时间来完成一些学习任务或者进行其他有意义的活动。通过这样的规定，孩子可以逐渐意识到手机不应该成为他们生活的全部，从而减少沉迷的可能性。

3、帮助孩子从网络中学习做一个有趣的人

在一些企业中，尤其是年轻的公司中，有一种游戏化的管理方式。比如员工不再需要考勤机打卡，而是通过积分或者类似游戏的方式来管理。家长可以借鉴这种游戏化的思考，在家庭中进行相应的设置。 举个例子，当家长希望孩子在学业上取得进步时，可以通过一种游戏化的方式来激励他们，让他们感受到更多的成就感。在与孩子的沟通过程中，我们也可以加入一些有趣的元素，让孩子觉得与我们相处是一件有趣的事情。这样可以帮助孩子在成长过程中更好地抵御网络的诱惑。

初中生依赖手机的原因

1、家庭因素

家庭对孩子的期望过高，控制欲强，让孩子觉得在网络中可以实现独立自主，探索世界；家长对孩子的管理不够，关爱和交流缺乏，让孩子感到孤独，于是选择通过网络来寻找慰藉，通过聊天软件与他人保持交流；家庭暴力、父母关系不和谐，让孩子感到不安全，无法表达和宣泄情绪等，这些都会促使孩子沉迷于手机。 举个例子，孩子可能希望在网络中获得他们在现实生活中得不到的关注和认可。如果孩子在家中感到被忽视、被束缚，他们就会转向网络寻求满足感。

2、缺少父母高质量的陪伴

教育专家曾表示，“现在社会大部分孩子，都是有父母的孤儿，尽管有父母陪伴在身边，但却没有传递内在心理能量给孩子。”这是一个普遍存在的问题。在我们的日常生活中，很常见的现象就是在带孩子玩手机。无论是在小区楼下、公园还是地铁上，我们都能看到一些父母低着头玩游戏，任由孩子自行发展。 我们自己就是这样的示范者，通过自己对网络的沉迷，以及将电子产品交给孩子，我们就像在教导他们如何沉迷于网络。当我们发现孩子也开始每天低着头看屏幕时，却又反过来指责他们。每一次的亲子沟通，手机都如影随形，家长与孩子的互动越来越少，越来越无聊。孩子没有发现比网络更有趣的事物，于是沉迷手机也成为了一种必然。