害羞是普遍存在的

每个人都会害羞

在生活中，我们经常会遇到害羞的人。他们不敢在陌生人面前说话，不敢在大庭广众之下发言。这样的例子太多了，有时候我们甚至因为害羞而错过了很多机会。

害羞的普遍存在

根据美国俄亥俄州立大学的一项统计结果显示，97%的学生认为做公开演讲是世界上两件最可怕的事情之一（另一件是核武器）。这说明害羞是普遍存在的。

害羞的表情

记得我第一次在学校发言的时候，我不敢抬头看。后来同学告诉我，我在台上的表情挺难看的，真是让我很惊讶。

害羞的感觉

做公开演讲时，除了表情之外，害羞还会带来一些身体上的感觉。比如心跳加快，喉头发紧，脸发热等等。让我妈妈来说一下当时的感觉：她在台下一开始没什么感觉，但是上台后心里咯噔一下，觉得很紧张。她的脸变得红扑扑的，不知道说什么才好，说话也变得语无伦次。她的眼睛也不知道看哪边，索性就望着天花板吧，结果引来了一阵哄笑。她还不知道该怎么放胳膊。

害羞与得到机会

害羞的人很容易失去很多机会。比如在大学毕业见面会上，容易被用人单位聘用的都是那些敢于表现自己，敢于说出自己想法的人，而害羞的大学生因为羞于和雇主见面而失去了机会。即使在工作岗位上，害羞的人也容易失去提拔的机会，因为领导岗位需要很好的语言表达能力。

锻炼害羞的毛病

那么怎样改变害羞的毛病呢？妈妈的经验是通过锻炼来克服害羞。她在学生时代就主动找机会锻炼自己，比如故意找陌生人问路，主动站起来做唱歌示范等等。这些锻炼使她由害羞的人变成了镇定自若的人。

名人的害羞

许多名人都曾经害羞过。美国的泰姆巴杜教授曾经调查了数以万计的对象，发现40%的美国人都承认自己有害羞的弱点，其中包括前总统卡特和卡特夫人、英国的查理王子、电影明星凯瑟琳·丹钮佛、卡罗·伯纳特、运动员弗兰特·林恩等等。即使在公共场所，这些名人看上去也不显得害羞，但是他们内心却隐约地遭受着害羞心理的煎熬。

积极锻炼自己

妈妈希望我积极主动地锻炼自己，比如去书店买书时主动问营业员书的分类，主动发言，避免出现张口结舌或者词不达意的情况。同时要注意自己的身体语言，如点头、微笑等。

面对突如其来的问题

面对突如其来的问题，只有保持镇定才能应对。在一次电视节目中，王志采访于丹时，问她是否认为自己美。于丹回答道：“腹有诗书气自华。”这个回答非常妙。 最后，妈妈希望女儿能够锻炼自己，不要让害羞成为阻碍自己发展的障碍。妈妈相信，只要你想做，没有做不成的事情。她期待着女儿能够像小时候一样大方自信，成为一位睿智的学者。 （此文转载自网络，作者不详）