如何鼓励即将参加高考的孩子

高考只是人生的一小部分

家长可以告诉孩子：“高考只是你人生中的一个阶段性考试，并不是你人生的全部。很多时候，我们会过分看重一件事的重要性。比如，高考，很多人以为高考决定了他们的一生，但实际上高考只是一个阶段性考试。”家长可以引用名言“逆风翻盘”，表达考不好也并不意味着失败，可以通过更努力的学习来弥补。

真诚的鼓励

在鼓励孩子时，家长的态度必须真诚，并且让孩子能够感受到。简单的奖励或者说声“你真棒，你一定行”的表扬是不够的。孩子们会觉得这样的赞美是敷衍的，家长并没有真心表扬他们。因此，在鼓励孩子时，真诚是非常重要的。

倾听是关键

作为家长，学会倾听是非常重要的，这样才能了解孩子们内心的真实需求。如果孩子们心情不好，家长可以询问他们是否需要帮助，并告诉他们无论考得如何，父母都是可以接受的。家长要明确告诉孩子，高考并不是决定命运的唯一因素，无论考试结果如何，都只是一个结果而已。

改善家长的心态

家长的心态一定要平和，这样孩子才可能心态平和地面对考试。如果家长把焦虑情绪传递给孩子，孩子的压力就会更大，可能无法取得好成绩。因此，家长要保持平和的心态，给孩子提供稳定的情绪支持。

家长应该怎样帮助孩子

降低期望值

在高考冲刺阶段，通过多次模拟考试，孩子的成绩基本确定。家长应该根据实际情况确定目标学校，接受现实，降低期望值，让孩子放松，这样对学习更有利。家长可以告诉孩子，无论考得好还是差，都是父母心中的好孩子。

激励法则

家长首先要避免成为孩子的“焦虑源”，焦虑情绪会传染，给孩子带来更大的心理压力。当孩子表达紧张焦虑时，家长应该倾听他们的想法，可以坦诚地表示自己也感到紧张，但相信孩子可以做得更好。家长应以真实积极的态度陪伴孩子，而不是刻意营造一种“假轻松”的氛围。

传递正确观念

家长应该教育孩子以积极的心态面对高考，激励他们树立更远大的人生目标。特别需要注意的是，家长不能把自己的焦虑传递给孩子，也不能为孩子设定不切实际的高考目标，更不能用其他孩子的成功来刺激孩子。

营造良好的家庭环境

不要让孩子感觉自己是一个人在奋斗。无论家长平时多忙，生活有多杂乱，都要抽出时间陪伴孩子，给予足够的关心和照顾。家庭是避风港，面对第一次的高考，孩子可能会感到手忙脚乱，情绪不稳，家长的及时引导和良好的家庭氛围能给孩子提供前所未有的力量和勇气。