初中物理学不好？7个实操技巧，亲测有效！

【来源：易教网 更新时间：2025-12-12】

亲爱的同学们，还有家长们，还记得初中物理试卷发下来时，那些刺眼的红叉吗？是不是总觉得自己“明明懂了，一考就忘”？别慌！作为带过上百名初中生的班主任，我深知物理对很多孩子来说是“拦路虎”。但今天，我要分享7个实操技巧，孩子们用过就见效。

这些方法是接地气的行动指南，让你从“学渣”逆袭成“学霸”。

课堂不走神，笔记有门道

上课时，你是不是总在“走神”和“听讲”之间反复横跳？物理课尤其容易让人犯困，但物理靠想通。我常对学生们说：“课堂上，你的大脑用来‘加工’知识。”所以，别只顾着抄板书。重点听老师讲“为什么”，比如“为什么电流会这样流动？”而不是“电流是多少安培”。笔记本要“活”起来：除了记公式，更要记下“卡壳点”。

比如，老师讲到欧姆定律时，你突然懵了——赶紧在笔记本上写：“欧姆定律怎么用？为什么 \( R = \frac{U}{I} \)？”下次复习时，这个疑问就是突破口。笔记是帮你“解码”课堂的钥匙。我班上有个学生，以前笔记全是抄的，后来改成“问题式笔记”，物理成绩从58分提到82分。

他说：“以前抄了10页，不如记下1个疑问。”

动手实验，让物理“活”起来

物理是实验科学！课本上的实验是理解概念的“金钥匙”。你可能觉得：“我哪有时间做实验？”但别急，实验不一定要在实验室。比如，学“浮力”时，用家里的杯子和水，试试不同物体的浮沉；学“电路”时，用电池、小灯泡搭个简单电路。动手的过程，就是大脑在“构建”物理模型。

我班上有个学生，物理一直垫底，后来他坚持每周做1个小实验，半年后物理从50分冲到85分。为什么？因为实验让他从“听”物理变成了“玩”物理。他说：“原来物理不是纸上谈兵，是手上的温度。”

独立做题，别怕“走弯路”

很多孩子一做题就喊：“老师，这题不会！”——但真正的学习，就藏在“不会”的那一刻。我要求学生：每天独立做10道题，不看答案，不问别人。哪怕慢，哪怕错，也要自己琢磨。为什么？因为“解题”是“训练大脑”的过程。我见过太多学生，一遇到难题就求助，结果考试时一模一样的题，还是不会。

独立做题，可能让你“走弯路”，但这条路，是通往理解的必经之路。有个学生曾沮丧地说：“我做了3遍都没做对，老师却说‘这很正常’。”后来他明白了：弯路是智慧的胎动。

画图解题，化抽象为具体

物理题，尤其是力学、电学，光靠脑子想，容易“晕”。但画图，能让你瞬间“看”清问题。比如，一道电路题，画出电流路径；一道运动题，画出物体轨迹。画图是思维的“外化”。我教学生：画图时，用尺规画精确图，标出已知量、未知量。这样，题目就从“抽象”变成了“看得见”。

有学生用这方法，物理成绩从60分提到90分。他说：“画图后，我发现自己以前‘瞎猜’了。”

错题本，你的“提分加速器”

是不是总在考试后后悔：“这题我会啊！”？这叫“没记牢”。错题本是“问题诊断书”。重点记录三类题：

- 易错题：因为粗心或概念模糊的

- 难点题：需要多步思考的

- 典型题：能举一反三的

每周翻一次错题本，是“重做”。我班上有个学生，把错题本从薄变厚，物理从不及格到班级前十。他说：“以前错题一放就忘，现在重做一遍，就像给大脑‘清了路’。”

观察与思考：物理的“灵魂”

物理是“看世界”。学“光的折射”时，别只记“光从空气入水，折射角变小”，而是观察：为什么筷子插在水里“弯了”？为什么彩虹有七色？我常带学生做“物理小观察”：比如，看雨后天晴的彩虹，讨论光的色散；看风扇转动，思考离心力。观察是思考的起点，思考是理解的终点。

有个学生在日记里写：“昨天看到玻璃杯里的水，突然想起光的折射，原来物理在生活里。”

建立“物理思维”：从小处开始

别急着“学好物理”，先建立“物理思维”：遇到问题，问“为什么？”比如，为什么风扇转得快，风就大？为什么冬天手冷？把物理融入生活：看新闻说“太阳能发电”，想想能量转化；看游戏，分析运动轨迹。物理是生活的语言。有个家长对我说：“孩子现在连‘为什么灯泡会亮’都要问，我才知道他真在学物理。”

同学们，物理学不好是方法没对。这7个技巧有效。从今天起，选1个开始行动：比如，明天课堂上，专注听“为什么”，而不是“是什么”。物理的尽头，是思维的自由。当你不再害怕“物理”，它就成了你最忠实的朋友。