18岁孩子自卑不自信怎么办

【来源：易教网 更新时间：2024-03-14】

如何帮助18岁自卑不自信的孩子

学会自主调节

18岁的孩子在青春期阶段，情绪非常敏感。要解决自卑心理问题，孩子需要学会自主调节。这意味着要正确认识自己，真正对待自己，提高自我评价，面对挫折时加强心理平衡。只有这样，他们才能逐渐克服自卑情结。自信来自内心，而不是外表，因此孩子要从内心保持充分的信心。他们可以适当地挑战自己，尝试做一些从未做过的事情，充实自己，逐渐增强勇气和自信。

不拿孩子与他人比较

家长不应该总是拿18岁的孩子与别人家的孩子作比较。这个阶段的孩子正处于青春期，比较容易受到别人的影响。如果家长不断地与他人比较，只会让孩子陷入自卑的阴影中。相反，家长应该学会发现孩子的闪光之处，给予他们赞许和鼓励。通过每一件小事来表扬孩子，让他们在点滴中增加自信。并且要多安排一些外出的机会，让孩子与他人交流，慢慢克服心中的胆怯和害羞。

帮助孩子认可自己

让孩子认可自己非常重要，第一步就是要告诉他们要认可自己的外貌。很多的自卑感来自于长相。家长要认真地告诉孩子，他们是很好的。即使没有大眼睛，他们可以有目光炯炯有神的眼神，每个人都有自己独特的美。同时，家长也要注意适时赞美孩子。赞美不仅仅是一味地表扬，而是要在与孩子相处的过程中，寻找值得赞许的具体理由。通过每一件小事来表扬和鼓励孩子，让他们在点滴中增加自信，摆脱自卑。

对孩子要心存谨慎

父母在照顾孩子或与孩子打交道时，需要非常谨慎。因为孩子在这些时候非常容易接受关于自己价值的每一条评论。家长可能没有注意到的小事，也会影响孩子的成长，甚至导致孩子产生自卑感。如果孩子总是无法得到父母的肯定和鼓励，久而久之，他们会认为自己笨，不如别人，从而产生自卑心理。

引起18岁孩子自卑不自信的原因

家长的言行

父母是孩子的第一任老师，他们的言行对孩子产生重要影响。父母经常拿孩子与其他孩子相比较，甚至当众说自家的孩子不如他人，会伤害孩子的自尊心，导致孩子产生自卑心理。

在与人交往中受挫

18岁的青少年在与他人交往过程中，可能遇到无法克服的障碍，导致交往挫折。例如，在友情中遭受挫折，把失败归因于自己的无能或倒霉的命运，会产生灰心丧气、意志消沉的思想。这种心态会抑制自己的天性发挥，感到精神压力重重，产生胆怯心理，不敢主动交往或接受友谊。