5月13日家长必读

【来源：易教网 更新时间：2026-06-12】

高考倒计时25天：最后冲刺的正确打开方式

距离2024年高考只剩最后25天，这个数字既让人紧张又令人兴奋。作为一名带过多年高三毕业班的老师，我太理解此时考生和家长们的心情了——既想把每一分钟都投入到学习中，又担心学习方法不对路，最后阶段反而乱了阵脚。

今天我想和大家聊聊，在最后这25天里，如何才能做到高效备考、稳扎稳打。

一、最后25天，复习策略要“稳”字当头

很多同学到了这个阶段会出现一个误区：觉得自己还有太多东西没学会，于是疯狂刷题、熬夜复习，企图在短时间内弥补所有漏洞。这种心情可以理解，但做法实在不可取。

阶段的复习，应该遵循一个核心原则：巩固已知、查漏补缺、保持手感。

所谓巩固已知，就是确保自己已经掌握的基础知识点不再丢分。很多同学在冲刺阶段最容易犯的错误就是忽视基础，总想着攻克难题，结果难题没搞定，基础分也丢了。高考命题是有梯度的，基础题占比通常在60%以上把这部分分数稳稳拿到，比什么都重要。

查漏补缺则需要有的放矢。建议同学们把最近三次模拟考试（或者你们正在进行的一模、二模、三模）的错题本拿出来，仔细分析：哪些知识点是反复出错的？哪些题型是自己的薄弱环节？把这些地方作为重点攻克对象，而不是眉毛胡子一把抓。

至于保持手感，主要是针对英语、数学这类需要持续练习的科目。我的建议是每天都要做一定量的题目，但不必太多，保持那种“题感”就行。有研究表明，人在长时间不接触某类题型后，解题速度和准确率都会明显下降，所以即使到了最后一周，也不能完全放下笔不写字。

二、英语作文：最后阶段提升空间最大的科目

在所有高考科目中，英语作文是最后阶段提分效率最高的之一。为什么这么说？因为英语作文有固定的评分标准和套路，只要掌握了正确的方法，短期内提升五到十分完全不是问题。

我建议同学们首先整理一份万能作文模板。但请注意，这里说的模板不是让你死记硬背整篇范文，而是要掌握不同类型作文的行文结构。

以近年高考英语作文为例，常见的类型包括：书信体、演讲稿、图表描述加观点阐述等。每种类型都有其固定的框架：

- 书信体：开头表明身份和写信目的→中间详细说明情况→结尾表达期望或感谢

- 演讲稿：开头问候→提出观点→举例论证→总结呼吁

- 图表作文：描述数据变化→分析原因→提出建议或预测

掌握了这些基本框架之后，你需要做的是往里面填充“血肉”——也就是那些能让你的文章出彩的高级词汇和复杂句式。

这里我分享几个让英语作文瞬间提升档次的技巧：

词汇升级是最低成本的高分方法。比如：

- “important”可以升级为"significant"、"crucial"、"essential"

- “good”可以升级为"beneficial"、"advantageous"、"favorable"

- “think”可以升级为"believe"、"hold the view that"、"maintain"

句式多样化是另一个关键。整篇文章都是简单句会显得单调，适当使用复合句和复杂句式能让阅卷老师眼前一亮。但要注意，句子长短要交错有致，切忌一味追求复杂。

我曾带过的一个学生，英语成绩一直中等偏上，最后25天他每天花半小时背诵几种不同类型的作文模板和亮点句型，最后高考英语作文拿到了22分（满分25分），总分比平时高了近15分。

三、志愿填报：现在开始了解一点不早

很多家长和考生都有一个思维定式：高考成绩出来后再考虑志愿填报的事。确实，成绩是填报志愿的重要依据，但如果你等到成绩公布才开始研究，可能就晚了。

为什么这么说？因为高考志愿填报涉及大量的信息收集：各高校的招生简章、历年录取分数线、各专业的就业前景、选科要求等等。这些信息浩如烟海，需要时间慢慢梳理。

我的建议是，现在就可以开始做以下几件事：

第一，了解目标院校的招生简章。招生简章里有很多容易被忽视但非常重要的信息：比如某些专业对单科成绩有要求、身体条件是否受限、是否设有专业级差等。这些细节有时候会直接决定你能否被录取。

第二，研究专业方向。不要只看专业的名字，要深入了解这个专业大学四年学什么、毕业后干什么、自己是否真的感兴趣。填报志愿某种意义上是人生的一次重大选择，务必慎重。

第三，明确自己的定位。结合最近几次模拟考试的成绩和排名，大致确定自己在全省（全市）所处的位置，然后参考往年相应位次考生能被哪些学校录取。

北京教育考试院近日提醒考生，志愿填报要把握三个原则：一是“熟悉规则”，充分了解各批次志愿设置和投档规则；二是“合理定位”，根据自己的成绩和位次合理选择院校和专业；三是“拉开梯度”，志愿之间要形成从高到低的梯度，避免滑档。

四、给家长的建议：做好后勤，别帮倒忙

我想对家长们说几句。

到了这个阶段，考生们承受的压力已经很大了。作为家长，你们能做的最好的支持，就是做好后勤保障——保证孩子的一日三餐营养均衡，保证充足的睡眠时间，给孩子创造一个安静的学习环境。

切忌的事情包括：反复追问孩子的学习成绩和复习进度、在孩子面前表现出过度焦虑、拿别人家的孩子进行对比、干涉孩子的学习计划等。这些行为看似是关心，实际上会给孩子带来额外的心理负担。

我曾经接触过一位家长，孩子高三那年，她每天变着花样给孩子做好吃的，晚上孩子学习到多晚她就陪到多晚。但是她的方式让孩子很有压力，总觉得自己考不好对不起妈妈。最后孩子高考成绩还不错，但填报志愿时坚决要离家远远的。

好的陪伴是无声的，是在孩子需要的时候递上一杯水，是在孩子疲惫的时候说一声“早点休息”，而不是时刻关注、处处过问。

高考是人生的一个重要节点，但绝不是唯一的节点。25天说长不长，说短不短，足以让你巩固基础、提升能力，也足以让一切努力付诸东流——关键在于你如何度过这最后的25天。

作为老师，我见过太多最后阶段实现逆袭的例子，也见过不少因为心态失衡而发挥失常的案例。我想告诉正在备考的同学们：相信积累的力量，相信复利效应，每一天的坚持都不会白费。

乾坤未定，你我皆是黑马。加油！